On your mark! Anders och Joakim klär sig i trikåer och spurtar banan fram. Vi pratar rekord. Världens högsta rap och sädkonungen Horst Schultz. Go!

Vi snackar även om Anders rossliga nacke. Vi går igenom livesändningen och drar anekdoter från Svenstavik.

Klicka HÄR för att lyssna och prenumerera i iTunes.

Sprinta hem MP3:an genom ett klick HÄR!